Шахматы - это не просто вид спорта. Шахматы - это увлекательный досуг, тонкий расчет, замечательная тренировка памяти и умения просчитать игру на несколько ходов вперед, мастерство предвидеть ходы соперника. Шахматы - это и железная выдержка, упорство, умение владеть собой и своими нервами.

Самый главный навык, который дают шахматы - умение просчитывать ходы и отвечать за принятое решение. Шахматисту необходимо в кратчайшие сроки, иногда за секунды, принять решение. В жизни это очень нужно. Игра учит организованности и разумному использованию своего времени. Чтобы идти к цели  нужно иметь план, хотя бы в голове. Прогнозирование и продумывание ситуации на 2-3 хода вперед приучает ребенка к использованию этого навыка и в жизни.

Вид спорта шахматы включает в себя следующие дисциплины: классические шахматы (классика), быстрые шахматы (рапид), блиц.

МБУ ЦФКС (структурное подразделение «Спортивная школа №1») реализует программу спортивной подготовки по виду спорта шахматы в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки, утвержденным Приказом Министерства спорта РФ от 12 октября 2015 года № 930.

Спортивная подготовка - это тренировочный процесс, который подлежит планированию и включает в себя обязательное систематическое участие спортсменов в спортивных соревнованиях. Именно обязательное участие в соревнованиях отличает спортивную подготовку от занятий в группах спортивно-оздоровительной направленности.

Федеральные стандарты спортивной подготовки - совокупность минимальных требований к подготовке по видам спорта, разработанных и утвержденных в соответствии с Федеральным законом от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» и обязательных для организаций, осуществляющих спортивную подготовку.

Основной целью Спортивной школы № 1 при реализации программы спортивной подготовки по виду спорта шахматы является подготовка спортивного резерва для спортивных сборных команд Российской Федерации.

Кроме спортивной подготовки МБУ ЦФКС ведет прием и зачисление в группы спортивно-оздоровительной направленности для занятий физической культурой и спортом граждан в целях формирования устойчивого интереса к занятиям спортом и подготовки к отбору для прохождения спортивной подготовки (спортивно-оздоровительные группы).

В учреждении организуется работа со спортсменами в течение календарного года.

Начало и окончание тренировочного года (спортивного сезона) с 01 октября текущего года по 30 сентября следующего года.

Комплектование и набор в группы осуществляется тренерским составом:

- спортивно-оздоровительные группы – в течение года;

- группы спортивной подготовки с 1 по 15 сентября по текущего года.

В спортивно-оздоровительные группы зачисляются все лица, достигшие 6-летнего возраста, желающие заниматься шахматами при отсутствии медицинских противопоказаний к занятиям по виду спорта шахматы.

Занимающиеся в спортивной школе на протяжении всего периода спортивной подготовки по виду спорта шахматы проходят несколько этапов подготовки: этап начальной подготовки (группы НП), тренировочный этап (тренировочные группы, ТГ), этап совершенствования спортивного мастерства (группы ССМ).

1) Этап начальной подготовки - 2 года;

В группу начальной подготовки принимаются дети от 7 лет, желающие заниматься спортом и имеющие разрешение врача. В группе начальной подготовки на первом месте стоит обучение технике расчетов вариантов и формирование разыгрывания типичных позиций для матования, выполнение контрольных нормативов для зачисления на тренировочный этап подготовки. Для перевода в тренировочную группу (ТГ) необходимо выполнить норматив 2 юношеского разряда.

2) Тренировочный этап (спортивной специализации, ТГ) - 4 года

На данном этапе группа комплектуется из числа перспективных детей и подростков, прошедших начальную подготовку и выполнивших нормативные требования по общей физической и специальной физической подготовке. Зачисляются спортсмены от 8 лет и старше при отсутствии медицинских противопоказаний к занятиям по виду спорта шахматы, имеющие 2 юношеский разряд. Для перевода в группу совершенствования спортивного мастерства (ССМ) необходимо на тренировочном этапе выполнить норматив кандидата в мастера спорта.

3) Этап совершенствования спортивного мастерства (группы ССМ) - без ограничения.

Группа комплектуется из числа спортсменов, прошедших подготовку в группах тренировочного этапа и выполнивших контрольные нормативы по специальной и общей физической подготовке, имеющих спортивный разряд кандидата в мастера спорта. Зачисляются спортсмены от 9 лет и старше при отсутствии медицинских противопоказаний к занятиям спорта по виду спорта шахматы.

Система подготовки по виду спора шахматы имеет ряд отличий. Центральное место занимает профессиональная шахматная подготовка, а физическая подготовка решает лишь задачи общего характера, например, развитие общей выносливости.

После каждого года спортивной подготовки на этапах подготовки для проверки результатов освоения программы, выполнения нормативных требований спортсмены сдают контрольно-переводные нормативы.

По результатам сдачи контрольно-переводных нормативов осуществляется перевод спортсменов на следующий год (этап) подготовки реализации программы.

Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки.

Занятия в спортивной школе проводятся по расписанию, утвержденному директором МБУ ЦФКС.

Продолжительность занятий исчисляется в академических часах по 45 минут с учетом возрастных особенностей и этапа подготовки.

На всех этапах подготовки необходимо наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к занятиям по шахматам и к участию в спортивных соревнованиях. Для этого ежегодно проводится углубленное медицинское обследование лиц, проходящих спортивную подготовку, во врачебно-физкультурном диспансере.

В последнее время во всем мире наметилась тенденция к ухудшению здоровья подрастающего поколения. Баскетбол прежде всего удовлетворяет потребность человека в движении и решает оздоровительную задачу. Занятия в спортивной школе дают ребенку чувство бодрости, уверенности в своих силах, повышают его эмоциональное состояние, благотворно сказываются на деятельности всех органов систем организма, на физической и умственной работоспособности.

МБУ ЦФКС (структурное подразделение «Спортивная школа №1») реализует программу спортивной подготовки по виду спорта баскетбол в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки, утвержденным Приказом Министерства спорта РФ от 10 апреля 2013 года № 114.

Спортивная подготовка - это тренировочный процесс, который подлежит планированию и включает в себя обязательное систематическое участие спортсменов в спортивных соревнованиях. Именно обязательной соревновательной компонентой отличается спортивная подготовка от занятий в группах спортивно-оздоровительной направленности.

Федеральные стандарты спортивной подготовки - совокупность минимальных требований к подготовке по видам спорта, разработанных и утвержденных в соответствии с Федеральным законом от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» и обязательных для организаций, осуществляющих спортивную подготовку.

Основной целью структурного подразделения «Спортивная школа № 1» при реализации программы спортивной подготовки по виду спорта баскетбол является подготовка спортивного резерва для сборных команд Российской Федерации.

Кроме спортивной подготовки МБУ ЦФКС ведет прием и зачисление в группы спортивно-оздоровительной направленности для занятий физической культурой и спортом граждан в целях формирования устойчивого интереса к занятиям спортом и подготовки к отбору для прохождения спортивной подготовки (спортивно-оздоровительные группы, СОГ).

В учреждении организуется работа со спортсменами в течение календарного года.

Начало и окончание тренировочного года (спортивного сезона) 01 октября текущего года по 30 сентября следующего года.

Комплектование и набор в группы осуществляется тренерским составом:

- спортивно-оздоровительные группы – в течение года;

- группы спортивной подготовки с 1 по 15 сентября текущего года.

В спортивно-оздоровительные группы зачисляются все лица, достигшие 6-летнего возраста, желающие заниматься баскетболом при отсутствии медицинских противопоказаний к занятиям по виду спорта баскетбол.

Занимающиеся в спортивной школе на протяжении всего периода спортивной подготовки по виду спорта баскетбол проходят несколько этапов: начальной подготовки (группы НП), тренировочный этап (тренировочные группы, ТГ), этап совершенствования спортивного мастерства (группы ССМ).

1) Этап начальной подготовки - 3 года;

В группу начальной подготовки принимаются дети от 8 лет, желающие заниматься спортом и имеющие разрешение врача. В группе начальной подготовки на первом месте стоит не только общая физическая подготовка, но и овладение основами техники выбранного вида спорта – баскетбол, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на тренировочный этап подготовки.

2) Тренировочный этап - 5 лет;

На данном этапе группа комплектуется из числа перспективных детей и подростков, прошедших начальную подготовку и выполнивших нормативные требования по общей и специальной физической подготовке. Зачисляются спортсмены от 11 лет и старше при отсутствии медицинских противопоказаний к занятиям по виду спорта баскетбол.

3) Этап совершенствования спортивного мастерства - без ограничения.

Группа комплектуется из числа занимающихся, прошедших подготовку в группах тренировочного этапа и выполнивших контрольные нормативы по общей физической и специальной подготовке, имеющих первый спортивный разряд. Зачисляются спортсмены не моложе 14 лет при отсутствии медицинских противопоказаний к тренировочным занятиям по виду спорта баскетбол.

После каждого года спортивной подготовки на этапах подготовки для проверки результатов освоения программы, выполнения нормативных требований спортсмены сдают контрольно-переводные нормативы.

По результатам сдачи контрольно-переводных нормативов осуществляется перевод спортсменов на следующий год (этап) подготовки реализации программы.

Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки.

Занятия в спортивной школе проводятся по расписанию, утвержденному директором МБУ ЦФКС.

Продолжительность занятий исчисляется в академических часах по 45 минут с учетом возрастных особенностей и этапа подготовки.

На всех этапах подготовки необходимо наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к занятиям по баскетболу и к участию в спортивных соревнованиях. Для этого два раза в год проводится углубленное медицинское обследование лиц, проходящих спортивную подготовку, во врачебно-физкультурном диспансере.

Волейбол - один из самых популярных игровых видов спорта. Его зрелищность, динамичность и особая энергетика неизменно привлекают внимание многочисленных болельщиков.

Волейбол - это вид спорта, в котором соревнуются две команды на игровой площадке, разделенной сеткой. Для разных обстоятельств предусмотрены различные варианты игры с тем, чтобы ее многогранность была доступна каждому.

Отличительными особенностями волейбола являются: естественность движений, коллективность действий, соревновательный характер, непрерывность и внезапность изменения условий игры, высокая эмоциональность, этичность игры.

МБУ ЦФКС (структурное подразделение «Спортивная школа №1») реализует программу спортивной подготовки по виду спорта волейбол в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки, утвержденным Приказом Министерства спорта РФ от 30 августа 2013 года № 680.

          Спортивная подготовка – это тренировочный процесс, который подлежит планированию и включает в себя обязательное систематическое участие спортсменов в спортивных соревнованиях. Именно обязательной соревновательной компонентой отличается спортивная подготовка от занятий в группах спортивно-оздоровительной направленности.

          Федеральные стандарты спортивной подготовки - совокупность минимальных требований к подготовке по видам спорта, разработанных и утвержденных в соответствии с Федеральным законом от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» и обязательных для организаций, осуществляющих спортивную подготовку.

          Кроме спортивной подготовки МБУ ЦФКС проводит спортивно-оздоровительные занятия по виду спорта волейбол с целью формирования устойчивого интереса к занятиям спортом и подготовки к отбору для прохождения спортивной подготовки (спортивно-оздоровительные группы, СОГ).

          В учреждении организуется работа со спортсменами в течение календарного года.

          Начало и окончание тренировочного года с 01 октября текущего года по 30 сентября следующего года.

          Комплектование и набор в группы осуществляется тренерским составом:

          - спортивно-оздоровительные группы – в течение года;

          - группы спортивной подготовки с 1 сентября по 30 сентября текущего года.

          В спортивно-оздоровительные группы зачисляются все лица, достигшие 6-летнего возраста, желающие заниматься баскетболом и не имеющие  медицинских противопоказаний к занятиям по виду спорта волейбол.

Занимающиеся в спортивной школе на протяжении всего периода спортивной подготовки по виду спорта волейбол проходят несколько этапов: начальной подготовки (группы НП), тренировочный этап (тренировочные группы, ТГ), этап совершенствования спортивного мастерства (группы ССМ).

1) Этап начальной подготовки - 3 года;

В группу начальной подготовки принимаются дети от 9 лет, желающие заниматься спортом и имеющие разрешение врача. В группе начальной подготовки на первом месте стоит не только общая физическая подготовка, но и овладение основами техники выбранного вида спорта – волейбол, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на тренировочный этап подготовки.

2) Тренировочный этап - 5 лет;

На данном этапе группа комплектуется из числа перспективных детей и подростков, прошедших начальную подготовку и выполнивших нормативные требования по общей физической и специальной подготовке. Зачисляются спортсмены от 12 лет и старше при отсутствии медицинских противопоказаний к занятиям спорта по виду спорта волейбол.

          3) Этап совершенствования спортивного мастерства - без ограничения.

          Группа комплектуется из числа занимающихся, прошедших подготовку в группах тренировочного этапа, выполнивших контрольные нормативы по общей физической и специальной подготовке и имеющих первый спортивный разряд. Зачисляются спортсмены не моложе 14 лет при отсутствии медицинских противопоказаний к занятиям по виду спорта волейбол.

После каждого года спортивной подготовки на этапах подготовки для проверки результатов освоения программы, выполнения нормативных требований спортсмены сдают контрольно-переводные нормативы.

По результатам сдачи контрольно-переводных нормативов осуществляется перевод спортсменов на следующий год этапа подготовки реализации программы.

Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки.

Занятия в спортивной школе проводятся по расписанию, утвержденному директором МБУ ЦФКС.

Продолжительность занятий исчисляется в академических часах по 45 минут с учетом возрастных особенностей и этапа подготовки.

          На всех этапах подготовки необходимо наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к занятиям по волейболу и к участию в спортивных соревнованиях. Для этого два раза в год проводится углубленное медицинское обследование лиц, проходящих спортивную подготовку, во врачебно-физкультурном диспансере.

 

 

Са́мбо (сокращение от самозащита без оружия) — международный вид спортивного единоборства, а также комплексная система самозащиты, разработанная сотрудниками инструкторского и тренерского состава общества «Динамо» в 1930-е годы для подготовки офицеров НКВД и военнослужащих внутренних войск (в рамках курса специальной физической подготовки).

Официальной датой рождения самбо принято считать 16 ноября 1938 года.

Самбо — относительно молодой, но довольно популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства.

Самбо включает комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы многих народов мира (например, японского дзюдо и сумо). Число приёмов в арсенале самбо непрерывно прирастает по мере развития этого вида спортивного единоборства.

Философия самбо — не только вид спортивного единоборства и система противодействия противнику без применения оружия, но и система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств.

МБУ ЦФКС (структурное подразделение «Спортивная школа № 1») ведет прием и зачисление граждан в группы спортивно-оздоровительной направленности для занятий физической культурой и спортом по самбо (спортивно-оздоровительные группы, СОГ).

Начало и окончание тренировочного года с 01 октября текущего года по 30 сентября следующего года.

Комплектование и набор в группы ведется с 01 сентября в течение тренировочного года с 6 лет. К занятиям допускаются лица, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям по виду спорта.

Понятие «фитнес» (от английского «fit», что значит «соответствовать, находиться в хорошей форме») – это любые действия, направленные на улучшение здоровья человека посредством применения физической нагрузки.

Аэробика – это тоже фитнес, точнее сказать — его направление.

Фитнес-аэробика – вид спорта, официально зарегистрированный во Всероссийском Реестре Видов Спорта (ВРВС). Это один из самых молодых видов спорта, быстро завоевавший популярность во всем мире.

Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР) была основана в 1991 году. Изначально носила название «Федерация аэробики России». В 2007 году переименована в «Федерацию фитнес-аэробики России»

Аэробика совмещает в себе ритмичные аэробные упражнения с элементами танца и различными упражнениями на гибкость и выносливость. Само слово «аэробика» происходит от греческого «аэро» - воздух, то есть использование кислорода.

Аэробика, в свою очередь, имеет множество поднаправлений. К примеру, это степ аэробика, аквааэробика, танцевальная аэробика, спортивная аэробика.

МБУ ЦФКС (структурное подразделение «Спортивная школа № 1») ведет прием и зачисление граждан в группы спортивно-оздоровительной направленности для занятий физической культурой и спортом по виду спорта фитнес-аэробика (спортивно-оздоровительные группы, СОГ).

Основное направление деятельности МБУ ЦФКС в данном виде спорта - танцевальная аэробика.

Аэробный танец представляет собой сочетание аэробных упражнений с элементами танца, выполняемых под музыку (джаз, диско, хип-хоп). Танцевальная аэробика помогает укрепить мышцы тела и сбросить вес, улучшает гибкость и совершенствует фигуру.

Начало и окончание тренировочного года с 01 октября текущего года по 30 сентября следующего года.

Комплектование и набор в группы по виду спорта фитнес-аэробика ведется в течение года. К занятиям допускаются лица с 6 лет не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям физической культурой и спортом.

Адаптивная физическая культура (сокращенно АФК) — это все виды физической активности и спорта, которые соответствуют интересам и способствуют расширению возможностей индивидов с различными ограничениями функций, не только инвалидов, но и всех тех, кто нуждается в педагогической, терапевтической, технической и др. (адаптирующей) поддержке.

Многие отождествляют АФК с лечебной физической культурой (ЛФК). Но, если ЛФК – это лечение и медицинская реабилитация с использованием определенных физических упражнений и средств реабилитации традиционной медицины (массаж, физиотерапия, психотерапия, фармакология и т.п.), то АФК – это новый образ жизни человека, его социализация и самореализация в новых условиях. Адаптивный спорт, активный отдых и развлечения с использованием физических упражнений, подвижных игр как раз и ставят задачи максимального отвлечения от болезней и проблем индивидов с различными ограничениями функций в процессе соревновательной или рекреационной деятельности, предусматривающей общение, развлечения, активный отдых и другие формы нормальной человеческой жизни.

Для адаптивной физической культуры ЛФК является средством для решения более широкомасштабных задач по улучшению качества жизни (а не отдельных показателей здоровья) и увеличению адаптационного потенциала в целом через расширение функциональных возможностей организма посредством физической активности.

К занятиям адаптивной физической культурой и спортом допускаются лица, имеющие для этого специальные медицинские показания.

Мотоциклетный спорт, мотоспорт — технический вид спорта, основу которого составляет взаимодействие спортсмена с различной мотоциклетной техникой.

Считается, что мотоспорт возник вместе с изобретением мотоцикла. Основным видом соревнований изначально оставались шоссейные гонки-пробеги на длинные дистанции. Однако, для зрителей они не вызывали особого интереса. Для повышения зрелищности и популярности мотосоревнований начали проводиться мотогонки на ипподромах и велотреках, а затем и на специальных мототреках, которые были закрыты от пешеходов и общественного транспорта и могли проходить безостановочно.

Соединение скоростных соревнований с ездой по бездорожью привело к появлению мотокроссов — гонок по пересеченной местности. Считается, что начало подобным состязаниям было положено в 1908 году в Лондоне традиционной английской гонкой «погоня за лисой». В ней приняли участие конные кавалеристы наравне с мотоциклистами.

С течением времени появляются и развиваются все новые виды спорта, связанные с мотоциклами. В настоящее время известно достаточное количество мотоциклетных дисциплин, выросших из развлекательных программ или шоу и ставших вполне самостоятельными видами спорта.

МБУ ЦФКС ведет прием и зачисление граждан в группы спортивно-оздоровительной направленности для занятий физической культурой и спортом по виду спорта мотоциклетный спорт (спортивно-оздоровительные группы, СОГ).

Начало и окончание тренировочного года с 01 октября текущего года по 30 сентября следующего года.

Комплектование и набор в группы ведется в течение года. Принимаются дети с 8 лет, имеющие разрешение врача к занятиям мотоциклетным спортом. В спортивно-оздоровительных группах с ориентацией на мотоциклетный спорт большое внимание уделяется теоретической подготовке, общефизической и специальной физической подготовке, основам техники мотоспорта. Обучение вождению носит ознакомительный характер на уровне умения и осуществляется на основе обучения базовым элементам вождения спортивного мотоцикла.

Занятия в спортивной школе проводятся по расписанию, утвержденному директором МБУ ЦФКС.

Продолжительность занятий исчисляется в академических часах по 45 минут.

Северная (скандинавская ) ходьба (от англ. Nordic Walking) – ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Также называется северная ходьба или нордическая ходьба, ещё реже финская ходьба.
Скандинавская ходьба – доступное всем физическое упражнение. К занятиям ею практически нет противопоказаний, кроме тяжелых форм заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также сопутствующих заболеваний, мешающих ходьбе (полиартриты разной этиологии с нарушением функции суставов, дефекты и ампутации конечностей и другие).
Скандинавская ходьба является хорошим средством борьбы с избыточным весом и даже ожирением, атеросклерозом и рядом других заболеваний. Ходьба с палками поддерживает в тонусе все основные группы мышц. Дает большую нагрузку на руки, плечи и пресс, обладает всеми преимуществами аэробной нагрузки, но не имеет соответствующих недостатков, таких как нагрузка на колени и суставы. В связи с этим занятия скандинавской ходьбой актуальны для лиц пожилого возраста и лиц с ограниченными возможностями здоровья.
МБУ ЦФКС проводит занятия по скандинавской ходьбе со взрослым населением, в том числе лицами пожилого возраста. Занятия проводятся 2 раза в неделю, сбор группы – у здания МБУ ЦФКС Мира 20. Маршрут следования – береговая полоса.